Kaygı beynin strese karşı verdiği olağan bir tepkidir.Günlük yaşamda ara sıra kaygı yaşamak olağandır. Kişilerin, kaygı tepkilerinin çok sık biçimde ortaya çıkması ve kalıcı bir şekilde yaşantılarını etkilemesi halinde ruhsal bir rahatsızlık olarak değerlendirilmektedir. Anksiyete bozukluğu olan kişiler sık sık günlük hayatta yoğun, aşırı ve sürekli bir endişe veya korku hali yaşamaktadır. Kaygı kişinin günlük aktivitelerini etkiler ve kontrol edilmesi zor bir hale gelir. Buna ek olarak gerçek tehlikeyle orantısız ve uzun sürebilmektedir. Bu kaygıyı engellemek için kişi ortamlardan ve durumlardan kaçabilir. Belirtiler çocukluk döneminde başlayıp yetişkinlik dönemine kadar devam edebilmektedir.

Anksiyete Belirtileri Nelerdir?

Gergin, huzursuz hissetme hali Kötü bir şey olacakmış gibi kaygılı durum Artan kalp atış hızına sahip olmak Hızlı nefes alma (hiperventilasyon) Terlemek Titremek Bitkin veya yorgun hissetmek Herhangi bir şeye konsantre olmak ve odaklanma sorunu Uyku sorunları yaşamak Hazımsızlık problemleri yaşamak Endişeyi kontrol etmekte güçlük çekmek Kaygıyı tetikleyen şeylerden kaçınma haline sahip olmak.

Anksiyete Türleri Nelerdir?

Yaygın anksiyete bozukluğu: Normal gündelik olaylar ve gelecekle ilgili aşırı endişeden kaynaklanan sürekli bir kaygı hali vardır. Her türlü gündelik olan bir kaygı konusu olabilir. Panik bozukluğu: Panik atak ani başlangıçlı, dakikalar içinde zirveye ulaşan, başı ve sonu belli olmayan yoğun kaygı ve korku içerir. Kişide nefes darlığı, göğüs ağrısı veya kalp çarpıntısı gözlemlenir. Bu panik ataklar, bunların tekrar olacağı konusunda endişelenmeye veya meydana geldikleri durum veya yerlerden kaçınmaya yol açabilir. Sosyal anksiyete bozukluğu (sosyal fobi): sosyal ortamlarda bir eylem (konuşma, yemek yeme, telefon etme gibi) gerçekleştireceği zamanlarda olumsuz değerlendirilmekten ve küçük duruma düşeceğinden korkma ve aşırı kaygı duyma halidir. Agorafobi: Toplu taşıma, açık ve kapalı alanlar, tek başına evin dışında olma, sırada bekleme, kalabalık bir ortamda olma gibi durumlarda kaçınmanın güç olabileceğinden korkma ve kaygı duyma hali görülür. Ayrılma kaygısı bozukluğu: Kişinin bağlandığı insanlardan ayrılmasıyla ilgili, gelişimsel olarak uygun olmayan ve aşırıdüzeyde bir kaygı ya da korku duyması halidir. 

Anksiyetede Tedavi Nasıl İlerlemektedir?

Anksiyete bozukluklarının belirtilerini azaltmak ve rahatsızlığı yönetmek için en yaygın tedaviler psikoterapi ve ilaçlardır. Psikoterapi anksiyete bozukluğunu anlamayı ve kaygı meydana getiren durumları yönetmenin yollarını öğrenebileceğinizbir tedavi yöntemidir.