Depresyon nedir

Depresyon nedir

Psikolog Kenan Alyürük
3.11.2020
Depresyon duygu durum bozukluğudur ve en yaygın olarak görünenidir. Bu bozuklukta kişi üzüntüye boğulmuş faaliyetleri azalmıştır. Bu insanlar yorgundur, zevklerini kayıp etmiş ve kendilerini suçlamaktadırlar. Çok çiddi olgularda özkıyım (intihar) eğilimi hatta denemeleri bulunmaktadır.

Depresyon duygu durum bozukluğudur ve en yaygın olarak görünenidir.

Bu bozuklukta kişi üzüntüye boğulmuş faaliyetleri azalmıştır.

Bu insanlar yorgundur, zevklerini kayıp etmiş ve kendilerini suçlamaktadırlar.

Çok çiddi olgularda özkıyım (intihar) eğilimi hatta denemeleri bulunmaktadır.

Ancak “depresyon” tıpkı korku, endişe kaygı gibi bizim normal duygusal tepkimizdir.

Klinik Depresyonla ayırt etmek önemlidir tıpkı bir sevdiğimiz öldüğünde tutuğunuz takım yenildiğinde ya da benzeri durumlarda üzgün olmak tamamen doğal bir tepkidir.

Depresyondaki kişilerde sıkça görülen BİLİŞSEL yanılgılar:

  • Keyfî çıkarsamalar : Yetersiz ve kanıt olmadan sonuç çıkarma
  • Seçici Soyutlama: Bir çok ögesi bulunan durumda yalnızca birine göre sonuç çıkartma. örnek olarak işçinin ürettiği ürün işlevsiz olunca kendini suçlaması gibi.
  • Aşırı genelleme: Aldatıldım bundan sonra tüm ilişkilerimde aldatılacağım.
  • Abartmak : Abartılı büyütme ya da küçültme , yaşadığı önemsiz durumu dünyanın en önemli sorunu gibi görmek

 

Çaresizlik/umutsuzluk kuramı:
Yüklemeler ve Öğrenilmiş çaresizlik :Başarısızlıkla karşılaştığında bir nedene bağlayacaktır( Hiçbir şeyi doğru yapmam, ben aptalım yüklemesi)

Bu kurama göre olumsuz yaşam olaylarını kalıcı ve genel nedenlere bağladıklarında depresyona girer.

Umutsuzluk Kuramı:
Umutsuzluk depresyon nedenidir.

Olumsuz yaşam olayları yatkınlıkla umutsuzluğa neden olur.

Depresyon ve kaygı ile birlikte gelişebilir.

 

Not: Bipolar bozuklukta mani depresyona karşı bir savunma mekanizması olarak ortaya çıkar.

Kronik duygu durum bozukluğu için iki yıl ya da daha uzun süreli olmalıdır.

 

Bazı semptomlar:

  • Sabahları daha yoğun
  • en az 2 saat önce uyanma
  • iştah ve kilo kaybı (mani de tersi)
  • Bazen katatonik özellik
  • Depresyon tanısı koyabilmek için aşağıdakilerin en az beşi görünmeli (hemen her gün ve en az iki hafta süre ile)
  • Üzgün çökkün duygu durumu
  • Uyuma güçlüğü
  • Enerji kaybı
  • Günlük faaliyetlerde ilgi ve hoşnutluk kaybı
  • İstek azalması
  • Faaliyet düzeyinde değişiklikler ajite ya da katerjik psikomotor yavaşlama
  • Düşüncede yavaşlama
  • çağrışımlarda yavaşlama
  • Olumsuz benlik algılama ve kendini aşağılama ve İözkıyım düşünceleri ve girişimleri.

Depresyondan kurtulmak için genellikle profesyonel destek alınması gereklidir.