Herkesin kalori ihtiyacı yaş, cinsiyet, kilo vb. faktörlere bağlı olarak değişir. Öncelikle yeterli ve dengeli beslenmeliyiz. Gereğinden fazla tüketmek de; gereğinden aşırı az tüketmek de zararlıdır. Bir diğer önemli konu ise besin seçimi. Bu süreçte; özellikle makarna ve ekmek gibi basit karbonhidratlara fazla yüklenmek doğru değildir.
Anne sütü bir mucizedir. Bebeğinizi bu mucizeden mahrum bırakmayın.
En çok merak edilen sorulardan biri de, Koronavirüs havada asılı kalabilir mi?
Muğla'da yaşayan 28 yaşındaki Ali Bey, azmiyle fazla kilolarından kurtulmanın mutluluğunu yaşıyor. Genç adam büyük bir azimle 5 ayda 30 kg vermeyi başardı.
Uzun bir süredir bel, sağ bacak ve bu sağlık problemine bağlı olarak yürüme zorluğu çeken Ali Yalçınkaya (40); günlük yaşamındaki işlerini yapamaz hale gelmişti.
Tükettiğiniz birçok besin sağlığınızı doğrudan tehdit ediyor! Güne çay-kahveyle başlayıp oturarak çalışıyorsanız ve egzersiz yapmıyorsanız sağlığınızı korumak için en azından beslenme düzeninize dikkat etmeniz gerekiyor. Peki, beyin sağlığını tehdit eden unsurlar neler? Hangi besinler veya alışkanlıklar beyin sağlığını tehdit ediyor? İşte ayrıntılar…
Yücelen Ortaca Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Uzm.Dr. Eray Özüesen yenidoğan beslenmesi hakkında bilgiler veriyor.
Son 3-4 yıldır fistülün tedavisinde de kullanılabileceği gösterilmiş ve başarıyla kullanılmaktadır. Her ne kadar ameliyathane şartlarında yapılsa da diğer ameliyatlar gibi hastaya eziyet vermemektedir.
Melatonin hormonu yani uyku hormonu özellikle karanlıkta salgılanan bir hormon türüdür. Biyoritmimizi ve uykumuzu düzene sokan bu melatonin hormonu eksikliğinde birçok etken ortaya çıkmaktadır. Melatonin hormonu eksikliği sıkıntı ve depresyonu tetiklemekte, oluşan bu durum eksikliğin daha da artmasına yol açarak kısır bir döngü oluşturabilmektedir. Aynı zamanda son yapılan araştırmlarda, melatonin hormonunun pek çok kanser tümöründe büyümeyi azalttığı ve baskıladığı gözlemlenmiştir. Peki melatonin hormonu hangi besinlerde bulunur? Melatonin hormonundan yararlanmamız için neler yapmamız gerekiyor? İşte melatonin hormonuna dair her şey...
51 yaşında bayan hasta sol el avucunda 5.parmak hizasında bıçak ile yaralanma sonucu derin fleksör tendon onarım ameliyat yapıldıktan 16 gün sonra fizik tedavi polikliniğimize başvurdu. Hastanın tüm parmaklarında hareket kısıtlılığı gelişmiştir, ödem ve ağrı şikâyetleri vardır. Hasta el rehabilitasyon tedavisine alındı. Otuz seans sonrası ödem ve ağrılarda azalma kaydedildi, hareketlerini daha rahat yaparak el işlevselliğini geri kazanmıştır.